Equilíbrate Inteligencia Emocional
Transforma tu bienestar emocional con sesiones personalizadas que te ayudarán a encontrar el equilibrio interior. Te acompañamos en tu camino de sanación y reinvención personal.
Sobre Nosotros
En Equilíbrate Inteligencia Emocional nació a partir de una profunda vocación por acompañar a personas en sus procesos de transformación emocional. Creemos en el potencial humano para sanar y reinventarse cuando cuenta con las herramientas adecuadas.
Nuestra misión es proporcionar un espacio seguro donde cada persona descubra sus fortalezas emocionales, mientras nuestra visión es crear una comunidad donde el bienestar emocional sea prioridad y pilar de relaciones saludables.
¿Qué es la Inteligencia Emocional?
Autoconocimiento
Reconocer nuestras propias emociones y su impacto
Gestión Emocional
Manejar efectivamente nuestras respuestas emocionales
Empatía y Relaciones
Conectar genuinamente con otros desde la comprensión
La inteligencia emocional es la capacidad de identificar, comprender y gestionar tanto nuestras emociones como las de los demás. Su desarrollo mejora significativamente nuestras relaciones personales, profesionales y familiares, permitiéndonos afrontar desafíos con mayor equilibrio y claridad.
Nuestros Servicios
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Sesiones Individuales
Atención personalizada para abordar situaciones específicas como duelos, transiciones o crisis personales. Adaptamos cada sesión a tus necesidades únicas.
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Talleres de Pareja
Facilitamos la comunicación y resolución de conflictos entre parejas, ayudando a reconstruir vínculos o gestionar separaciones de manera saludable.
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Grupos de Apoyo
Espacios seguros donde compartir experiencias similares con otras personas, generando aprendizajes colectivos y redes de soporte emocional.
Metodología y Proceso
Evaluación Inicial
Identificamos tus necesidades y objetivos específicos mediante una entrevista personalizada
Diseño del Plan
Creamos un programa de aproximadamente 15 sesiones adaptadas a tu situación particular
Sesiones de Trabajo
Implementamos técnicas y herramientas específicas para cada caso y necesidad
Seguimiento y Ajustes
Evaluamos progresos y realizamos ajustes necesarios para garantizar resultados
¿A Quién Ayudamos?
Jóvenes
Apoyo en crisis de identidad, presión social, problemas familiares y transiciones académicas
Personas en Duelo
Acompañamiento en separaciones, pérdidas y procesos de duelo emocional
Familias
Resolución de conflictos en pareja, entre padres e hijos, comunicación efectiva y establecimiento de límites saludables
Personas en Transición
Soporte en cambios laborales, mudanzas, jubilación y otros momentos de reinvención personal
Testimonios de Transformación
Loida
Soy una chica de casi 20 años que llegó a este curso un día que había tocado fondo. Lo más triste es que no sabía que hacer y todo a causa de una ruptura.
Antes de la ruptura yo ya estaba mal. Pensaba que lo tenía todo; una buena familia, una buena pareja, la carrera que quería hacer...Pero en realidad me faltaba lo más importante: tenerme a mi. Sin eso jamás podría haber sido feliz, y si a eso le unimos las grandes expectativas que me creaba con todo, la dependencia emocional hacia todas las personas de mi vida y la poca autoestima. Lo único que tenía era una crisis existencial que me causaba ansiedad sin saber la causa y además sintiéndome mal porque no le veía sentido a mi malestar.
Este curso me ha cambiado la percepción de la vida por completo, ahora se todo lo que necesito para ser feliz. Y la buena noticia es que solo me necesito a mi. Lo cual es fácil, porque solo tienes que encontrarte y quererte, una vez lo haces, lo tienes todo.
Rocío
Solo puedo utilizar calificativos positivos para hablar del trabajo de Yolanda y su capacidad de ayudar a los demás. Su trabajo no solo me ha ayudado a nivel personal, sino también profesional, dotándome de una serie de herramientas y recursos que pongo en práctica a diario. GRACIAS.
Raquel
Durante toda mi vida he estado luchando contra el malestar interior, sin entender el porqué de tanto sufrimiento, de tanta turbación..sin entender que precisamente esa ,no aceptación, estaba perpetuando todos esos problemas. Ahora, gracias a tí, Yolanda, eso ha acabado. Encuentro paz y armonía en mi interior porque eso es lo que elijo tener a partir de ahora que porfín he despertado de la inconsciencia. El curso me ha parecido estupendo, muy práctico, muy revelador . Un buen medio para ser conscientes de que realmente podemos cambiar nuestra vida y tomar las riendas. De descubrir la importancia de conocernos a nosotros mismos, de amarnos y de aceptarnos tal como somos, para conocer, amar y aceptar también a los demás . Muchísimas gracias de todo corazón.
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